Sử dụng nước chanh để giảm cân không phải là điều quá xa lạ với chị em. Tuy nhiên nhiều người chưa biết hết được các công thức chế biến nước chanh nên khi giảm cân họ thường dễ có cảm giác nhàm chán. Các công thức nước chanh giúp cơ thể thanh lọc, giảm cân hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn dễ dàng tân trang các món đồ uống đơn điệu của mình nhé.

Nước chanh pha loãng giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất

Nước chanh pha loãng giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất

Công thức đầu tiên có thể nói là đơn giản nhất những lại giảm cân hiệu quả và an toàn nhất cho người thực hiện. Chỉ cần lấy một quả chanh vắt lấy nước cốt sau đó pha loãng với 2 lít nước và đem uống thay nước lọc trong ngày, với món đồ uống này thì không chỉ các độc tố, chất cặn bã mà các những lớp mỡ thừa xấu xí cũng được đánh tan nhanh chóng, giúp cơ thể gọn gàng hơn qua thời gian ngắn áp dụng. Với những người chưa biết cơ địa mình có phù hợp với cách giảm cân bằng nước chanh không thì có thể thử nghiệm với công thức pha loãng này nhé.Cải thiện vùng bụng kém thon với nước chanh pha mật ong

Cải thiện vùng bụng kém thon với nước chanh pha mật ong

Chất béo trong mật ong khi được bổ sung vào cơ thể có tác dụng giúp các lớp mỡ thừa cũng như các chất béo thừa trong cơ thể nhanh chóng được đốt cháy, chuyển hóa thành năng lượng để phục vụ nhu cầu hoạt động cho cơ thể, chính nhờ điều này mà cơ thể bạn được thon gọn, săn chắc hơn sau giảm cân. Sự kết hợp giữa mật ong và chanh tươi mang đến cho bạn một món đồ uống thơm ngon, giúp giảm cân hiệu quả đến không ngờ, nhất là chúng có thể cải thiện vùng bụng của bạn nhanh chóng.

Bowl with Lemons on a wooden background

Lấy 1 muỗng mật ong cho vào ly nước ấm, khuấy đều sau đó vắt vào nữa trái chanh, khuấy tan hỗn hợp là có thể thưởng thức rồi. Để đạt được hiệu quả nhất bạn nên uống trước các bữa ăn chính khoảng 15 phút. Thanh lọc, giải nhiệt cơ thể với nước chanh gừng mật ong

Thanh lọc, giải nhiệt cơ thể với nước chanh gừng mật ong

Tính nóng của những củ gừng có tác dụng giúp kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa cũng như giúp quá trình thanh lọc được thực hiện tốt hơn. Kết hợp 3 nguyên liệu tốt này lại với nhau sẽ mang đến cho bạn món đồ uống thơm ngon, rút ngắn thời gian giảm cân.

Gừng sau khi gọt sạc vỏ đem thái nhỏ, cho vào nồi nước đem nấu sôi, để nước nguội tự nhiên rồi đổ mật ong cùng chanh tươi vào, khuấy đều lên là có thể uống vào mỗi sáng khi vừa ngủ dậy. Những lưu ý khi giảm cân với chanh:

Bowl with Lemons on a wooden background

Nên dùng chanh đúng cách để không gây hại cho cơ thể

Tuy chanh là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả nhưng chúng cũng dễ làm bạn đau bụng nếu dạ dày không được khỏe, nếu đang mắc bệnh dạ dày thì không nên giảm cân với chanh. Bên cạnh đó hạn chế uống nước chanh khi cơ thể đang quá đói để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa của mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *