Với những người có thân hình quá khổ thì không mùa nào trong năm đáng lo ngại hơn mùa đông – mùa của sự tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên, với việc áp dụng phương áp giảm cân đúng cách bạn sẽ thấy yêu mùa đông vô cùng vì đó là bước đệm để có được thân hình hoàn mỹ khi hè sang.
Dễ béo hơn vào mùa đông
Trước hết, ta nên đề cập đến thói quen ăn uống cũng như khẩu vị và sở thích thay đổi theo mùa. Mùa đông là một mùa “tai hại” nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng giảm cân. Với thời thiết lạnh, các món nóng, nhiều dầu mỡ giúp lấy hơi ấm sẽ khiến bạn “đói ngấu” hơn bao giờ hết. Còn chưa kể, mùa đông cũng là mùa tập trung nhiều lễ hội trong năm như Halloween, 20/11, Noel, Tết dương, Tết âm, Valentine… với hàng tá các cuộc hội hè, ăn uống, liên hoan khó lòng từ chối.


Ảnh 1: Mùa đông thường khiến bạn đói nhanh hơn

Ăn nhiều, cơ thể tích lũy nhiều chất béo nhưng khả năng tiêu giảm mỡ thừa lại giảm hơn hẳn so với mùa hè, đó là một tác hại đáng sợ của mùa đông. Nguyên nhân là do mùa đông ánh nắng ít, thưa hiếm hơn dẫn đến cơ thể thiếu vitamin D – vitamin quan trọng giúp phân hủy chất béo. “Việc thiếu vitamin D sẽ làm giảm sự phân hủy chất béokích hoạt khả năng lưu trữ chất béo, cho nên lượng calorie mà bạn ăn vào được tích trữ nhiều trong các tế bào mỡ, thay vì được chuyển hóa thành năng lượng” – chuyên gia Stephanie Dillon thuộc Đại học Central Lancashire giải thích.
Không chỉ khó tiêu giảm chất béo, mùa đông còn khiến quá trình chuyển hóa, trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, tăng tối đa khả năng hấp thụ. Chuyên gia dinh dưỡng Pip Reed giải thích: “Chuyển hóa trong cơ thể chúng ta tăng lên trong mùa đông để đốt cháy nhiều năng lượng. Việc này có tác dụng để ổn định nhiệt độ cơ thể và giữ ấm, có nghĩa là chúng ta cần thêm thực phẩm cho nhu cầu năng lượng thêm của cơ thể”.
Bên cạnh việc thèm ăn do lượng serotonin trong cơ thể sản sinh nhiều hơn khi thiếu nắng, vào mùa đông bạn còn dễ mắc phải căn bệnh trầm cảm nhẹ theo mùa. Để tự điều tiết cảm xúc, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn để cơ thể cảm thấy dễ chịu. Và chứng thèm ăn sẽ kéo dài khiến bạn gặp nhiều rắc rối.


Ảnh 2: Thiếu nắng gây ra nhiều vấn đề về hoocmon

Ngoài ra, mùa đông với thời tiết lạnh buốt thường khiến bạn trở nên lười vận động hơn, muốn thu mình một chỗ, do đó, cơ thể tích lũy nhiều mỡ thừa sau một thời gian “ngủ đông” dài.
Giảm cân vào mùa đông hiệu quả
Với những phân tích đã nêu, ta có thể thấy nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân trong mùa đông chính là cảm giác thèm ăn và hành động nạp đồ ăn liên tục. Vì vậy, cách giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất trong mùa đông chính là gạt bỏ cảm giác thèm ăn.
Cuộc đấu tranh tâm lý là cuộc đấu tranh khổ sở và cam go nhất trong trận chiến giảm cân, vì vậy thay vì tự dằn vặt và chiến đấu với bản thân bằng cách nâng lên đặt xuống ý định tiêu thụ một đồ ăn thì bạn hãy chọn con đường dễ dàng, đơn giản và hiệu quả hơn.
7-dayslim là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân hàng đầu tại Mỹ. Sản phẩm có chiết xuất 100% thiên nhiên này mang trong mình nhiều ưu điểm của một sản phẩm giảm cân an toàn, tiên tiến.
Trước hết, khi sử dụng 1 viên nang vào mỗi sáng bạn sẽ có cảm giác no và dần không còn quá “khao khát” đồ ăn. Viên nang không chỉ tạo cảm giác chán ăn mà còn cung cấp đủ năng lượng cần thiết trong 1 ngày cho người sử dụng nhờ đó tránh được hiện tượng mệt lả, tụt huyết áp.

 
Ảnh 3: 7-dayslim sản phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả từ thiên nhiên

Với những thành phần thảo dược có công dụng giảm cân đặc hiệu, người dùng có thể giảm cân ngay trong tuần đầu tiên sử dụng và loại bỏ được từ 6-8kg sau 1 tháng áp dụng. Nhờ chiết xuất rễ gừng, lôi cồng đằng, quả bứa, trà xanh… mỡ thừa trong cơ thể được hóa lỏng và đưa ra ngoài qua con đường bài tiết tự nhiên, đồng thời loại bỏ độc tố và thanh lọc cơ thể.
Điều làm nên sự khác biệt của 7-dayslim so với các sản phẩm cùng loại đó là ngoài công dụng giảm cân hiệu quả, 7-dayslim còn mang đến một hành trình giảm cân hết sức nhẹ nhàng. Ở đó, bạn sẽ không cảm thấy khổ sở vì phải nhịn ăn, vẫn có thể thưởng thức những món mình yêu thích trong khi việc giảm cân vẫn diễn ra theo đúng quy trình.

Đây là một sản phẩm giảm cân hết sức an toàn, không mang lại tác dụng phụ ngoài mong muốn, đã được Cục vệ sinh an toàn thực phẩm cấp phép lưu hành và được nhập khẩu độc quyền về Việt Nam bởi Công ty TNHH Thương Mại Linh Trí.

Website chính thức 7DAYSLIM của Mỹ tại Việt Nam: http://7-dayslim.vn

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *