Detox đơn giản là một phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách ăn uống nhiều loại rau củ quả giữ nguyên hương vị mà không qua quá trình nấu nướng hoặc cho thêm bất cứ gia vị gì. Bài viết dưới đây, 7-Dayslim sẽ chia sẻ đến bạn đọc một số loại detox giảm […]
11 Sản phẩm giảm cân an toàn được chị em lựa chọn nhiều nhất
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh mà không cần phải bỏ công sức luyện tập và chế độ ăn uống khắc nghiệt thì sử dụng sản phẩm giảm cân là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm giảm cân, vậy đâu là sản phẩm chất lượng […]
12 cách giúp bạn giảm mỡ đùi hiệu quả nhất
Vùng đùi là khu vực khó giảm cân nhất trên cơ thể con người. Vì vậy những người có vòng đùi to lại rất mặc cảm với cặp đùi của mình bởi mặc quần áo không đẹp, trông như “cái cột đình” vậy, nhất là các chị em phụ nữ. Nhưng không cần phải lo […]
10 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân vùn vụt
Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường. Những thói quen lành mạnh dưới đây vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Có thể không cần phải mất cả ngày, cả buổi trong phòng tập hay khổ sở kiềm chế cơn […]
6 Loại trà gạo lứt giảm cân hiệu quả nhất hiện nay
Cân nặng là một vấn đề đau đầu của chị em phụ nữ. Nhiều người ăn uống cố gắng kiêng khem nhưng cân nặng vẫn cứ tăng. Họ tìm đến nhiều loại ngũ cốc dinh dưỡng, kem tan mỡ, café giảm cân đế mong muốn cải thiện vóc dáng. Liệu đó đã phải là lựa […]
20 Thói quen tốt giảm cân tự nhiên hiệu quả bất ngờ
Bạn lên kế hoạch giảm cân bao nhiêu lần một năm? Có hiệu quả không vậy? Giảm cân không nhất thiết phải mệt mỏi và rắc rối đâu. Thật ra, tất cả những gì bạn cần làm là xây dựng nên những thói quen tốt để giữ dáng đẹp. Sau đây là một số thói […]
20 Món ăn vặt dịp Tết dành cho người ăn kiêng
Mỗi dịp Tết đến, nhà nhà đều ngập tràn trong các loại thức ăn, nào là bánh chưng, bánh tét, nào là thịt heo, thịt gà, nào là bánh kẹo, nước ngọt. Tất cả đều hấp dẫn. Và dĩ nhiên rồi, sau Tết việc leo lên cân là một nỗi ám ảnh với nhiều người. […]
15 môn thể thao giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất
Việc chúng ta luyện tập thể thao mỗi ngày không những mang đến một sức khỏe tốt mà còn mang lại cả một vóc dáng đẹp nữa. Bên cạnh đó, còn có rất nhiều môn thể thao giúp bạn giảm cân và có thể lấy lại vóc dáng thon gọn. Hãy cùng 7-Dayslim tìm hiểu […]
10 Cà phê giảm cân hiệu quả nhất hiện nay
Cuộc sống bận rộn với chế độ dinh dưỡng không phù hợp khiến nhiều người đối mặt với tình trạng thừa cân béo phì. Ngoài luyện tập thể dục thì sử dụng cà phê giảm cân được xem là giải pháp hiệu quả cho vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, trên thị trường có quá […]
10 viên sủi giảm cân hiệu quả nhất hiện nay
Tăng cân, béo phì ở Việt Nam đang là tình trạng đáng lo ngại. Việc không kiểm soát được cân nặng, lượng mỡ thừa trong cơ thể dễ dẫn đến năng suất lao động kém đi, sức khỏe yếu, thiếu tự tin và khả năng cao mắc nhiều bệnh về tim mạch, mỡ máu, tiểu […]
13 trà thảo mộc giảm cân tốt nhất hiện nay
Giảm cần có rất nhiều cách nhưng chủ yếu là giảm cân một cách tự nhiên và giảm cân bằng thực phẩm chức năng. Những biện pháp giảm cân từ thiên nhiên bao gồm như chế độ ăn kiêng, tập luyện thể dục, yoga,… những biện pháp này khá an toàn nhưng đòi hỏi phải […]
8 Sản phẩm ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay
Trên thị trường xuất hiện khá là nhiều thực phẩm ăn kiêng nhưng ngũ cốc mới chính là những gì bạn đang tìm kiếm. Dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí hay đầy sự bổ dưỡng đó là những lý do khiến bạn không thể bỏ qua thực phẩm này khi có ý đinh giảm […]
6 Trà giảm cân Nhật Bản được tin dùng nhất hiện nay
Trên thực tế có rất nhiều phương pháp giúp giảm cân hiệu quả, chẳng hạn như việc kiểm soát thực đơn ăn uống là một trong những phương pháp đơn giản nhưng lại có thể kiểm soát được cân nặng khá hiệu quả. Tuy nhiên phương pháp này có thể khó khăn với nhiều người […]
Top 15 món ăn vặt mà bạn cần kiêng khi giảm cân
Bạn đang giảm cân bằng việc hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều tinh bột, cắt giảm cơm trong bữa ăn chính. Thế nhưng những món ăn vặt tưởng chừng như không ảnh hưởng mấy đến việc tăng cân của bạn, lại chính là kẻ thù làm bạn tăng cân vù vù. Hãy thử […]
10 Thạch giảm cân hiệu quả nhất hiện nay
Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân: tập gym, ăn kiêng, uống thuốc giảm cân, sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân. Trong đó thì sử dụng thạch giảm cân đang là xu hướng giảm cân của giới trẻ. Vừa ăn ngon miệng, vừa giảm mỡ giảm cân hiệu quả lại an […]
Top 7 nhãn hiệu viên uống giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay
Trong xã hội hiện đại ngày nay, vai trò và giá trị của sắc đẹp càng được xem trọng hơn bao giờ hết, chính vì thế cuộc chiến giảm cân giữ dáng luôn là công cuộc làm đẹp sánh đôi với chị em phụ nữ. Một trong những biện pháp hiệu quả để đạt được […]
Gạo Lứt Trắng (Nâu) Là Gì? Cách Sử Dụng Gạo Lứt Tốt Nhất
Gạo lứt vốn dĩ không còn xa lạ với chúng ta vì bởi trong các loại gạo lứt thì đây là loại có vẻ như dễ ăn và dễ chế biến nhất. Hãy cùng tìm hiểu xem gạo lứt trắng là gì và giá trị dinh dưỡng của nó như thế nào. Trước khi hiểu […]
Gạo Lứt Giảm Cân Thế Nào? Cách Dùng Gạo Lứt Giảm Cân Tốt Nhất
Gạo lứt – ở nhiều nơi còn gọi bằng cách khác như gạo lứt hay gạo rằn, là một loại gạo được tạo ra từ thóc đã tách lớp vỏ trấu màu vàng bên ngoài và giữ nguyên lớp vỏ cám. Điểm khác biệt giữa gạo trắng và loại gạo nhiều người truyền tai nhau […]
Trà Gạo Lứt Là Gì? Cách Uống Trà Gạo Lứt Tốt Nhất
Ngoài việc dùng như món ăn chính, gạo lứt có thể được chế biến thành trà. Trà gạo lứt là một thức uống tươi, ngon và lành mạnh. Gạo lứt được biết là chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Thậm chí chúng có thể ngăn ngừa ung thư. Tuy nhiên […]
Gạo Lứt Rang Là Gì? Cách Ăn Gạo Lứt Rang Đúng Chuẩn Nhất
Gạo lứt rang là một món được đông đảo mọi người yêu thích và lựa chọn bởi sự thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng và khả năng hỗ trợ điều trị được nhiều căn bệnh hiệu quả. Vậy cách làm gạo lứt rang như thế nào? Hãy cùng 7-dayslim tìm hiểu ngay cách làm gạo […]
Sữa Gạo Lứt Là Gì? Giá Trị Dinh Dưỡng Của Gạo Lứt
Chủ đề sử dụng sữa hạt hay sữa từ động vật thì mới tốt luôn được nhiều người quan tâm và gây ra những ý kiến trái chiều. Bỏ qua những lí lẽ so sánh thì sữa hạt hay sữa từ động vật đều có những công dụng và điểm mạnh khác nhau, trong bài […]
Gạo Lứt Sấy Rong Biển – Món Ngon Cho Việc Giảm Cân
Gạo lứt là một trong những loại ngũ cốc nguyên hạt bổ dưỡng hàm chứa nhiều chất dinh dưỡng và đem lại vô vàn lợi ích cho cơ thể và sắc vóc của con người. Điểm khác biệt của gạo lứt so với gạo thông thường chúng ta sử dụng hàng ngày là bởi cấu […]
Gạo lứt Huyết Rồng Là Gì? Giá Trị Dinh Dưỡng Chi Tiết Nhất
Gạo huyết rồng được biết đến với cái tên gọi khá mỹ miều cùng như màu sắc bắt mắt của nó, đồng thời cũng khá nhiều người nhầm lẫn giữa loại gạo huyết rồng này cũng với loại gạo lứt đỏ – thứ gạo cũng có màu sắc tương tự, nếu nhìn từ xa thì […]
Hủ Tiếu Gạo Lứt – Dinh Dưỡng Tuyệt Vời Cho Bữa Sáng Quen Thuộc
Hủ tiếu là một món ăn đường phố phổ biến và được ưa chuộng bởi hương vị đậm đà của nước dùng hòa quyện với sợi hủ tiếu dẻo dai đặc trưng kết hợp các loại topping. Một tô hủ tiếu đầy đủ luôn là nguồn cung năng lượng lí tưởng cho các bữa ăn […]
Bún Gạo Lứt – Giá Trị Dinh Dưỡng Tuyệt Vời Trong Thực Đơn
Bún gạo lứt được làm từ chính những hạt gạo lứt thơm ngon và bổ dưỡng. Nhiều người vẫn thường hay đặt vấn đề rằng liệu ăn bún gạo lứt có thực sự tốt tương tự như khi ăn cơm gạo lứt hay không. Bài viết này sẽ giúp các bạn trả lời các câu […]