Trẻ nhỏ dễ bị bệnh đặc biệt là bệnh sốt. Bài viết giúp các mẹ giải đáp rằng bé bị sốt nên ăn gì và không nên ăn gì thì giúp bé mau khỏe.
Hẳn mỗi lần bé bị sốt mẹ đều lo lắng không biết Những bí quyết sau đây về chế độ dinh dưỡng khi trẻ bị sốt nên ăn gì không nên ăn gì sẽ giúp các mẹ chăm sóc con một cách tốt nhất.
Đối với bé, ở tùy độ tuổi mà có cách chăm sóc riêng, phù hợp với chế độ dinh dưỡng của từng bé.
Đối với bé nhỏ hơn 6 tháng tuổi
– Các mẹ cho bé bú nhiều lần, bất cứ khi nào bé muốn.
– Mẹ nên cho bé uống đủ nước rồi mới uống sữa vì nếu không bù đủ số nước bé bị mất do sốt thì bé sẽ bỏ bú sữa. Nếu bé bú bình thì lượng sữa trong một ngày của bé là 150ml cho mỗi cân nặng, mẹ chia làm 8-10 lần.
Đối với bé từ 6-24 tháng tuổi
– Các mẹ tiếp tục cho bé bú sữa đang dùng.
– Khi cho bé ăn bột hoặc cháo dinh dưỡng thì các mẹ chú ý xay loãng hơn.
– Mỗi ngày mẹ cho bé ăn khoảng 4-5 bữa, mỗi bữa ăn ít một (khoảng 1/3-1/2 chén).
– Sau khi cho bé bú và ăn cháo hoặc ăn bột, các mẹ cho bé uống thêm nước trái cây mát.
Đối với bé từ 24-60 tháng tuổi
– Các mẹ cho bé ăn cơm như bình thường, chia làm nhiều lần, mỗi lần một ít.
– Bữa ăn của bé nên có canh chua hay những loại canh mà bé dễ ăn như canh khoai mỡ, canh rau ngót, canh thịt, cua mồng tơi… giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
– Mẹ có thể cho bé ăn thêm một bữa vào bữa tối nếu bé thèm ăn và thức khuya do sốt.
– Mẹ có thể cho bé ăn thêm những món ăn phụ bổ dưỡng như bánh flan, yaourt… và cho bé uống thêm nước trái cây, sữa, nước.
Tham khảo: Các mẹo trị sốt mọc răng cho bé hiệu quả, an toàn tại nhà
Vậy khi sốt, bé nên ăn gì thì tốt cho sức khỏe?
Cho bé uống nước nhiều
Bổ sung nước cho bé khi bị sốt là hoàn toàn cần thiết vì bị sốt thường mất khá nhiều nước và nếu lượng nước bù không đủ, bé sẽ trở nên mỏi mệt hơn.
Ăn thức ăn lỏng và mềm
Theo các chuyên gia, thực phẩm lý tưởng cho bé bị sốt là những thức ăn lỏng như bún, phở, cháo, súp. Vì những thực phẩm này mềm, rất dễ nuốt và dễ tiêu hóa, thích hợp khi trẻ đang trong tình trạng mệt mỏi.
Ăn nhiều rau xanh và củ quả
Khi bé bị sốt, mẹ nên cho bé ăn nhiều rau xanh như cà chua, rau muống, củ cải phụ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết giúp bé hạ sốt vừa tăng sức đề kháng cho cơ thể
Bổ sung vitamin từ trái cây
Nước và sinh tố từ các loại trái cây giàu vitamin như như cam, chanh, dâu tây, xoài vừa cung cấp vitamin cho bé vừa giúp hạ sốt bù đắp những chất điện giải đã mất.
Cho bé uống nước dừa
Nước dừa ít calo và có tác dụng như nước oresol, cung cấp chất điện giải, kali và vitamin C rất tốt cho bé đang bị sốt.
Ăn thêm sữa chua
Bên cạnh đó sữa chua sẽ giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột giúp cơ thể bé khỏe mạnh hơn, tiêu hóa tốt hơn và sớm khỏi bệnh.
Uống nước gừng
Để giúp bé hạ sốt nhanh chóng. mẹ có thể làm nước gừng cho bé bằng cách cho 1/2 muỗng cà phê gừng tươi băm nhuyễn vào 20 ml nước sôi ngâm vài phút. Rồi cho thêm một ít mật ong và uống từ 3 đến 4 lần mỗi ngày. Lưu ý nếu nước gừng khó uống, mẹ có thể thêm một ít đường phèn hoặc mật ong ( không tốt với bé dưới 1 tuổi).
Tham khảo: 5 cách hạ sốt nhanh cho trẻ hiệu quả, an toàn
Bé bị sốt nên kiêng ăn gì?
Các chuyên gia khuyến cáo, khi bé bị sốt mẹ nên tránh các thực phẩm có thể gây nguy hại cho trẻ như:
Nước lạnh, nước đá
Tuyệt đối không cho bé uống nước đá, nước lạnh vì nước lạnh không những làm nhiệt độ bé giảm đi mà còn khiến bé sốt cao hơn. Ngoài ra khi bị sốt hệ hô hấp và hệ tiêu hóa của bé yếu, uống nước lạnh dễ làm bé bị viêm họng hoặc nhiễm đường ruột.
Trứng gà
Các mẹ không nên cho bé ăn trứng gà khi bé bị sốt vì trứng gà có chứa nhiều protein- nhân tố khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao.
Các gia vị cay
Tỏi, ớt, hạt tiêu không nên thêm vào món ăn của bé vì chúng sẽ làm tăng nhiệt lượng trong cơ thể khiến bé sốt cao hơn.
Trà xanh
Việc uống trà xanh có thể làm tăng thân nhiệt cơ thể trẻ, vì thế, mẹ nên loại bỏ thức uống này ra khỏi thực đơn cho trẻ bị sốt.
Tôm, cua, thịt cá
Những thực phẩm này bình thường rất tốt nhưng tuyệt đối không cho ăn lúc bé bị sốt. Vì sẽ làm bé bị khó tiêu, dễ đầy hơi, khó chịu.
Các món chiên xào nhiều dầu mỡ
Trẻ nhỏ rất thích ăn vặt các món chiên. Các mẹ không nên chiều và cho bé ăn vì những món này khiến bé hấp thu đồ ăn khó hơn.
Nước nhiều đường
Nước nhiều đường sẽ gây biếng ăn ở trẻ, điều này không tốt cho bé khi bị sốt.
Trẻ sơ sinh hay trẻ nhỏ dễ mắc các bệnh về đề kháng, ngoài những bệnh về hô hấp, đường ruột,… ba me cần phải biết thêm về những vấn đề như trẻ bị tay chân miệng nên ăn gì? để có thể chăm sóc bé kịp thời, giúp bé nhanh khỏi bệnh.
Chế độ ăn uống phù hợp, giàu dinh dưỡng sẽ giúp bé hấp thu chất tốt hơn đồng thời giúp tăng sức đề kháng cho bé. Hi vọng qua bài viết này đã giải đáp được thắc mắc cho các mẹ trong việc chăm sóc con khi bị sốt. Chúc các mẹ chăm con thành công!
Nguồn: Vinmec
Bạn sẽ quan tâm:
-
Cách giảm sốt nhanh cho trẻ với các nguyên liệu có sẵn tại nhà
-
Trời mưa bão, cần chăm sóc trẻ như thế nào để tránh bệnh tật
Kinh nghiệm hay 7-Dayslim
