Skip to content

7 Day Slim - Ăn Kiểu Việt, Giảm Cân Kiểu Mỹ

  • Sản Phẩm
  • Giảm Cân
  • Toplist
  • Hình Ảnh
  • Thị Trường
  • Gạo Lứt
  • Blog

7 Day Slim - Ăn Kiểu Việt, Giảm Cân Kiểu Mỹ

  • Home  » 
  • Blog  » 
  • Mẹo giảm đau nhức cho người bệnh Gout
Categories Blog

Mẹo giảm đau nhức cho người bệnh Gout

By 7 DaySlim 05/04/2023

Bệnh Gout (hay còn gọi là thống phong) là một loại viêm khớp, gây đau đớn cho người bệnh rất nhiều. Nếu bạn hoặc người thân bị Gout, hãy học ngay những mẹo giảm đau nhức sau ngay nhé!

Mục Lục Bài Viết

  • Không mang giày quá chật
  • Chườm đá lạnh
  • Dùng thuốc giảm đau nếu cần
  • Hạn chế tối đa dùng Aspirin
  • Ăn nhiều rau xanh, hạn chế thức ăn chứa Purine
  • Bỏ qua đồ uống có cồn và nước ngọt, nên uống nhiều nước lọc
  • Hạn chế stress, thừa cân

Không mang giày quá chật

Triệu chứng đầu tiên của bệnh Gout là sưng đỏ và đau nhức ngón chân cái. Và thường thì cơn đau sẽ đến sau một va chạm hoặc chèn ép tại chỗ đau. Vì vậy, bạn nên dành nhiều khoảng trống hơn cho ngón chân đau, không nên mang giày quá chật.

Triệu chứng đầu tiên của bệnh Gout là sưng đỏ và đau nhức ngón chân cái.

Chườm đá lạnh

Chườm đá lạnh có thể làm chân bạn bớt đau. Bạn nên chườm đá lạnh trên chân 20 – 30 phút mỗi lần, mỗi ngày làm vài lần để có hiệu quả. Bên cạnh đó, kết hợp kê chân đau lên cao hơn ngực có thể giúp cơn đau mau dịu xuống hơn.

Chườm đá lạnh có thể làm chân bạn bớt đau.

Dùng thuốc giảm đau nếu cần

Đôi khi cơn đau vượt quá sức chịu đựng và các biện pháp khác không có hiệu quả, bạn nên dùng thuốc giảm đau (được kê toa bởi bác sĩ) để thấy dễ chịu hơn.

Khi cơn đau vượt quá sức chịu đựng, bạn nên dùng thuốc giảm đau.

Hạn chế tối đa dùng Aspirin

Aspirin và thuốc lợi tiểu có thể khiến tình trạng bệnh Gout nặng nề hơn. Nếu bạn bị Gout thì nên cân nhắc khi sử dụng thuốc, tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Tìm Hiểu Thêm  Cách đọc kết quả xét nghiệm tiểu đường thai kỳ chính xác

Aspirin có thể khiến tình trạng bệnh Gout nặng nề hơn.

Ăn nhiều rau xanh, hạn chế thức ăn chứa Purine

Purine là chất có trong thịt và các sản phẩm của thịt, đặc biệt Purine có nhiều trong gan và thận động vật. Chế độ ăn nhiều Purine khiến nồng độ acid uric trong cơ thể tăng cao, lắng đọng tại các khớp và gây nên những cơn đau đớn khủng khiếp.

Để giảm đau, hãy hạn chế ăn thịt đỏ, cá và nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, đặc biệt là quả anh đào. Nhiều nghiên cứu cho thấy quả anh đào giúp làm giảm hàm lượng axit uric, đồng thời có tính chống oxi hóa và kháng viêm, làm giảm các cơn đau do Gout.

Quả anh đào giúp làm giảm hàm lượng axit uric, đồng thời có tính chống oxi hóa và kháng viêm, làm giảm các cơn đau do Gout.

Bỏ qua đồ uống có cồn và nước ngọt, nên uống nhiều nước lọc

Uống rượu thường xuyên khiến những cơn đau do Gout kéo dài không dứt. Nước ngọt cũng không tốt cho các cơn đau của bạn. Thay vào đó, bạn nên uống nhiều nước lọc để cơ thể tăng cường hòa tan acid uric, mau chóng thải ra ngoài.

Người bị Gout nên uống nhiều nước lọc.

Hạn chế stress, thừa cân

Nhiều nghiên cứu cho thấy giảm cân có thể làm giảm acid uric và giảm xuất hiện các cơn đau do Gout. Ngoài ra, bạn nên tránh những thay đổi đột ngột (stress) như đang nóng mà tắm nước lạnh, sốc tâm lý, căng thẳng quá mức,… vì những điều này là tác nhân chuyển acid uric thành dạng muối urat bền vững, khiến tình trạng bệnh càng nặng nề hơn.

Tìm Hiểu Thêm  [Góc tư vấn] Thuốc Buscopan có công dụng gì? Liều dùng và giá bán?

Người bị Gout nên tránh bị stress.

Hi vọng những mẹo này giúp bạn thật nhiều trong việc giảm đau khi có những cơn đau đớn do Gout. Cùng tìm đọc thêm nhiều bài viết bổ ích trên 7-Dayslim bạn nhé!

Xem thêm: Người bị bệnh gút có uống sữa được không?

Nguồn tham khảo: https://suckhoe.vnexpress.net

Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
Post navigation
Previous post

Sài Gòn lạnh 20 độ, cẩn thận sức khỏe kẻo mắc những bệnh sau

Next post

Đoán bệnh qua thức ăn bạn thèm

7 DaySlim

Hệ thống Ẩm Thực Lã Vọng từ lâu đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu của thực khách thủ đô. Mỗi nhà hàng có diện tích lớn, thực đơn phong phú gồm các món ăn Âu – Á, Việt Nam…chúng tôi tự tin là địa chỉ đặt tiệc (công ty, sinh nhật, tiếp khách, gia đình…) hàng đầu thủ đô.

Related Posts

TOP 6 bài tập giảm mỡ tại nhà hiệu quả tức thì không thể bỏ lỡ!

Categories Blog Người bị bệnh gút có nên ăn thịt bò, thịt heo?

Người bị bệnh gút có nên ăn thịt bò, thịt heo?

Categories Blog 6 bài tập hít thở không nên bỏ qua dành cho người bệnh hen suyễn nặng

6 bài tập hít thở không nên bỏ qua dành cho người bệnh hen suyễn nặng

Bài Viết Mới Nhất

  • TOP 6 bài tập giảm mỡ tại nhà hiệu quả tức thì không thể bỏ lỡ!
  • Cảnh báo nguy hiểm khi ngừng thuốc đột ngột do thấy bệnh thuyên giảm
  • Nguy cơ nhiễm bệnh từ thói quen ngâm bát đĩa ở bồn rửa sau ăn
  • 6 bài tập hít thở không nên bỏ qua dành cho người bệnh hen suyễn nặng
  • Người bị bệnh gút có nên ăn thịt bò, thịt heo?

Chuyên Mục

  • Blog
  • Gạo Lứt
  • Giảm Cân
  • Hình Ảnh
  • Ngủ Ngon
  • Sản Phẩm
  • Thị Trường
  • Toplist

Liên Kết Phổ Biến

Vuahentai
Copyright © 2023 7 Day Slim - Ăn Kiểu Việt, Giảm Cân Kiểu Mỹ
Menu
  • Sản Phẩm
  • Giảm Cân
  • Toplist
  • Hình Ảnh
  • Thị Trường
  • Gạo Lứt
  • Blog