Trong quả táo ta chứa Vitamin P cao hơn gấp nhiều lần so với cam, quýt. Nhờ đó, nó có tác dụng chống trầm cảm, giảm mệt mỏi, chữa bệnh mất ngủ hiệu quả. Cùng 7-Dayslim tìm hiểu thêm các tác dụng chữa bệnh hiệu quả từ táo ta qua bài viết sau nhé!
Tốt cho da và chống trầm cảm
Lượng Vitamin C có trong táo ta cao gấp 7 – 10 lần so với cam, quýt. Do đó, táo ta giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe và làn da của người dùng. Các nhà nghiên cứu còn chiết xuất nước ép táo ta để làm nguyên liệu cho các sản phẩm chăm sóc làn da của phái nữ.
Bên cạnh đó, nhân hạt táo khi sao đen làm dùng thuốc an thần, chữa suy nhược thần kinh, chứng đổ mồ hôi trộm hiệu quả. Bạn có thể dùng 2 – 3 gam hạt táo đen sắc uống trong ngày để cải thiện tình trạng.
Chữa chứng thiếu máu
Đối với những người bị thiếu máu, thiếu Vitamin và giảm mức Hemoglobin nên ăn táo ta thường xuyên. Đây là loại quả dùng để trị bệnh gút và viêm khớp mãn tính, ngăn ngừa sự hình thành các axit uric. Bên cạnh đó, táo ta còn làm tăng sức đề kháng của cơ thể đối với hiệu ứng bức xạ.
Chữa chứng suy giảm trí nhớ
Đối với những người có dấu hiệu hay quên hoặc suy giảm trí nhớ có thể dùng bài thuốc từ táo ta như sau: hầm 100gr táo ta trong 500ml nước (lửa nhỏ), nấu cho tới khi cạn nước (còn khoảng 250ml). Lúc này, bạn thêm 1 muỗng mật ong hoặc đường vào rồi uống mỗi ngày trước khi đi ngủ.
Giúp xương chắc khỏe
Các nhà khoa học cho biết, các dưỡng chất như canxi, phốt pho, magie có trong quả táo sẽ giúp cho xương và răng của bạn chắc khỏe hơn.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Trong táo ta chứa axit chlorogenic có khả năng loại bỏ axít oxalic ra khỏi cơ thể, giúp giải độc gan, dạ dày, ruột và tuyến tiêu hóa hiệu quả. Do đó, ăn táo ta thường xuyên sẽ làm tăng cảm giác ngon miệng đồng thời ngừa chứng táo bón hiệu quả.
Chữa cảm cúm
Uống nước ép tươi của quả táo cùng với chút hạt tiêu xay hàng ngày sẽ ngăn ngừa được chứng cảm lạnh gây ra.
Xem thêm: Cách làm đẹp da từ táo
Mặc dù táo ta có nhiều dưỡng chất và tác dụng chữa bệnh rất tốt, nhưng bạn chỉ ăn ở lượng vừa phải không nên ăn quá nhiều sẽ gây ra tác dụng phụ. Chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe!
Nguồn tham khảo: suckhoedoisong.vn
