Skip to content

7 Day Slim - Ăn Kiểu Việt, Giảm Cân Kiểu Mỹ

  • Sản Phẩm
  • Giảm Cân
  • Toplist
  • Hình Ảnh
  • Thị Trường
  • Gạo Lứt
  • Blog

7 Day Slim - Ăn Kiểu Việt, Giảm Cân Kiểu Mỹ

  • Home  » 
  • Blog  » 
  • Bánh bột lọc bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?
Categories Blog

Bánh bột lọc bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

By 7 DaySlim 13/02/2023 0
Bánh bột lọc bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Bạn có bao giờ thưởng thức một đĩa bánh bột lọc mà trong lòng nơm nớp lo sợ sẽ tăng cân không? Hôm nay 7-Dayslim sẽ bật mí cho bạn, bánh bột lọc bao nhiêu calo? Ăn bánh bột lọc có béo không?

Bánh bột lọc là món ăn dân dã mang đậm nét ẩm thực của người dân Việt Nam. Đây là một món ăn vặt đặc sản của xứ Huế được làm chủ yếu từ: Bột năng, tôm, thịt,..Bánh bột lọc ngày càng chiếm trọn trái tim của thực khách. Vậy ăn bánh bột lọc có béo không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời nhé!

Mục Lục Bài Viết

  • Bánh bột lọc bao nhiêu calo?
  • Ăn nhiều có béo không?
  • Bánh bột lọc ăn như thế nào để không mập?
  • Những lưu ý khi ăn bánh bột lọc

Bánh bột lọc bao nhiêu calo?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng calo trong bánh bột lọc sẽ tương ứng với mỗi công thức làm bánh khác nhau cụ thể như sau:

  • 1 chiếc bánh bột lọc nhân tôm chứa khoảng 42 calo
  • 1 chiếc bánh bột lọc nhân đậu xanh chứa khoảng 48 calo
  • 1 chiếc bánh bột lọc nhân tôm thịt chứa khoảng 45 calo

Theo đó, trung bình một đĩa bánh bột lọc ( khoảng 10 cái) thì số lượng calo dao động từ 420 – 480 calo/ đĩa.

Hàm lượng calo trong bánh bột lọc không quá cao, bên cạnh đó bánh bột lọc còn cung cấp cho cơ thể tinh bột, protein, vitamin và một số chất khoáng thiết yếu như canxi, sắt, axit béo,..

Tìm Hiểu Thêm  Review sữa calosure 900gr cho người già, người gầy tăng cân

Bánh bột lọc bao nhiêu calo?Bánh bột lọc bao nhiêu calo?

Ăn nhiều có béo không?

Trung bình một đĩa bánh bột lọc có khoảng 480 calo, do đó ăn nhiều bánh bột lọc cùng lúc sẽ gây béo.

Như đã đề cập ở trên, 1 chiếc bánh bột chứa khoảng 40 – 50 calo, đây là một lượng calo khá nhỏ nhưng nếu ăn cùng lúc thì lượng calo sẽ tăng lên khiến cân nặng của bạn không được kiểm soát.

Ăn nhiều có béo không?Ăn nhiều có béo không?

Bánh bột lọc ăn như thế nào để không mập?

Ăn bánh bột lọc nhiều sẽ gây mập, đó là điều không thể tránh khỏi. Vì thế để không mập, bạn chỉ nên ăn khoảng 10 cái bánh mỗi ngày thay cho bữa chính. Khi đó, không những không làm bạn tăng cân mà còn cung cấp cho cơ thể bạn những dưỡng chất như: Tinh bột, vitamin, khoáng chất,…

>> Tham khảo thêm: Cách làm bánh bột lọc huế

Bánh bột lọc ăn như thế nào để không mập? Bánh bột lọc ăn như thế nào để không mập?

Những lưu ý khi ăn bánh bột lọc

Bánh bột lọc là một món ăn hấp dẫn thường được lựa chọn làm bữa ăn phụ trong ngày. Thế nhưng cần chú ý những thông tin dưới đây để thưởng thức một cách trọn vẹn mà không gây hại đến sức khỏe.

Những lưu ý khi ăn bánh bột lọcNhững lưu ý khi ăn bánh bột lọc

  • Hàm lượng đạm trong bánh tương đối cao nhưng thành phần dinh dưỡng tương đối thấp.
  • Dùng nhiều bánh bột lọc sẽ khiến cơ thể tăng cân vì chứa calo cao.
  • Những người mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa nên hạn chế sử dụng vì sẽ gây cảm giác khó chịu cho bụng.
Tìm Hiểu Thêm  100g thịt ếch bao nhiêu calo? Ăn thịt ếch có béo (mập) không?

Tuyệt đối không cho trẻ dưới 10 tuổi ăn bánh bột lọc vì sẽ dễ bị nghẹn bánh.

Như vậy, những thông tin trên đây một phần nào cũng đã cung cấp cho bạn biết: Bánh bột lọc bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không? 7-Dayslim hy vọng bạn sẽ có những khẩu phần ăn hợp lý cho món ăn hấp dẫn này mà không sợ tăng cân nữa nhé. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm cách làm bánh bột lọc từ bột năng và tổng hợp 6 cách làm bánh bột lọc đơn giản tại nhà để thực hiện nhé!

Nguồn: Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ

Thông tin liên quan

  • Cách làm bánh bột lọc
  • Cách làm bánh bột lọc chiên giòn
  • Cách làm bánh bột lọc chay nhân đậu xanh

7-Dayslim

Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
Post navigation
Previous post

100g đậu bắp có bao nhiêu calo? Ăn đậu bắp có béo không?

Next post

Trứng vịt bao nhiêu calo? Ăn nhiều có tốt không?

7 DaySlim

Hệ thống Ẩm Thực Lã Vọng từ lâu đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu của thực khách thủ đô. Mỗi nhà hàng có diện tích lớn, thực đơn phong phú gồm các món ăn Âu – Á, Việt Nam…chúng tôi tự tin là địa chỉ đặt tiệc (công ty, sinh nhật, tiếp khách, gia đình…) hàng đầu thủ đô.

Related Posts

TOP 6 bài tập giảm mỡ tại nhà hiệu quả tức thì không thể bỏ lỡ!

Categories Blog Người bị bệnh gút có nên ăn thịt bò, thịt heo?

Người bị bệnh gút có nên ăn thịt bò, thịt heo?

Categories Blog 6 bài tập hít thở không nên bỏ qua dành cho người bệnh hen suyễn nặng

6 bài tập hít thở không nên bỏ qua dành cho người bệnh hen suyễn nặng

Leave a Comment Hủy

Bài Viết Mới Nhất

  • TOP 6 bài tập giảm mỡ tại nhà hiệu quả tức thì không thể bỏ lỡ!
  • Cảnh báo nguy hiểm khi ngừng thuốc đột ngột do thấy bệnh thuyên giảm
  • Nguy cơ nhiễm bệnh từ thói quen ngâm bát đĩa ở bồn rửa sau ăn
  • 6 bài tập hít thở không nên bỏ qua dành cho người bệnh hen suyễn nặng
  • Người bị bệnh gút có nên ăn thịt bò, thịt heo?

Chuyên Mục

  • Blog
  • Gạo Lứt
  • Giảm Cân
  • Hình Ảnh
  • Ngủ Ngon
  • Sản Phẩm
  • Thị Trường
  • Toplist

Liên Kết Phổ Biến

Vuahentai
Copyright © 2023 7 Day Slim - Ăn Kiểu Việt, Giảm Cân Kiểu Mỹ
Menu
  • Sản Phẩm
  • Giảm Cân
  • Toplist
  • Hình Ảnh
  • Thị Trường
  • Gạo Lứt
  • Blog