Nếu như bạn có thói quen nghịch điện thoại trước khi đi ngủ đồng thời xuất hiện 4 biểu hiện dưới đây thì cần đi khám bác sĩ ngay trước khi bệnh gan ghé thăm nhé!
Điện thoại thông minh mang đến nhiều tiện ích cho con người, tuy nhiên không ít người lại lạm dụng quá mức, rút ngắn thời gian của mình để xem điện thoại thậm chí là tranh thủ xem trước khi đi ngủ. Nhưng mọi người lại không hề biết rằng đây là một thói quen vô cùng nguy hiểm không chỉ làm giảm thị lực, rối loạn giấc ngủ thậm chí là gây tổn hại cho gan.
4 biểu hiện liên quan đến bệnh gan xuất phát từ thói quen xem điện thoại trước khi đi ngủ mang lại đó là:
Đau vùng bụng trên bên phải, chán ăn
Đau vùng bụng trên bên phải, chán ăn
Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Quốc Lân – Bác sĩ Nội soi tiêu hóa, Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng, thì dấu hiệu đau tức hạ sườn bên phải chính là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh lý về gan.
Nếu như bạn bị bệnh gan sẽ khiến gan to, nang gan làm cho vùng gan bị đau tức đồng thời gan còn gây nên triệu chứng chán ăn, mệt mỏi.
Da xỉn màu
Da xỉn màu
Một trong những dấu hiệu cảnh báo bạn có nguy cơ mắc bệnh gan đó chính là da trông xỉn màu, lý do là vì khi bạn thức khuya thì sẽ làm tăng tiết hắc tố melanin trong cơ thể, đồng thời ảnh hưởng đến sự trao đổi bilirubin, điều này khiến da mặt bạn cũng thay đổi sắc tố có màu đen, sẫm hơn.
Tăng mụn trứng cá trên khuôn mặt
Tăng mụn trứng cá trên khuôn mặt
Nếu bạn thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn nội tiết, tăng sản sinh chất độc trong cơ thể, nếu trường hợp gan bị tổn thương và không thể giúp đào thải độc tố thì bạn sẽ thấy trên da xuất hiện nhiều mụn, điều này cũng đồng nghĩa với việc bệnh gan đang sắp sửa tìm đến bạn.
Da, mắt hoặc nước tiểu có màu vàng
Mắt có màu vàng
Màu vàng mắt, da xuất hiện lý do là gan bị tổn thương điều này gây ra tình trạng rối loạn chuyển hóa bilirubin trong máu. Vì vậy, trường hợp bạn thấy da hay mắt mình có màu vàng thì hãy nhớ đi khám bác sĩ để xem gan có gặp vấn đề gì về gan không nhé!
Cách khắc phục và lưu ý
Để gan cũng như cơ thể mình được khỏe mạnh thì bạn hãy từ bỏ thói quen xem điện thoại trước khi đi ngủ nhé! Đồng thời nhớ ngủ đủ giấc, không thức khuya.
Ngoài ra không nên đặt điện thoại gần người trong khi ngủ, nên đặt điện thoại cách 1 sải tay (theo hướng dẫn của Sở Y tế California, Mỹ) để sóng điện từ không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Ăn uống với chế độ hợp lý nhiều rau xanh, ít dầu mỡ, tập luyện thể dục đều đặn.
Thói quen xem điện thoại này cũng không tốt cho mẹ bầu. Đặc biệt, khi mẹ bầu có dấu hiệu sắp sinh hoặc chuyển dạ thì không nên xem điện thoại vì bức xạ từ thiết bị sẽ không tốt cho cả mẹ và bé.
Nếu như không muốn mắc căn bệnh gan thì bạn hãy từ bỏ ngay thói quen thức khuya xem điện thoại nhé! Chúc bạn luôn khỏe.
Nguồn: Vinmec
7-Dayslim
