Ngày an toàn là khoảng thời gian có tỷ lệ mang thai thấp khi quan hệ. Tránh thai dựa theo ngày an toàn là một biện pháp tránh thai tự nhiên rất được ưa chuộng do an toàn cho sức khỏe, dễ áp dụng, không tốn kém hay ảnh hưởng khoái cảm của cuộc yêu. Vậy tính ngày an toàn của con gái như thế nào, cần lưu ý những gì? Hãy cùng 7-Dayslim tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Cách tính ngày an toàn của con gái
Tính theo lịch
Trong vòng 6 tháng, chị em cần ghi chép đều đặn thời gian bắt đầu (tức ngày đầu có kinh) và kết thúc của mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Sau đó dựa vào số liệu ghi chép trên, xác định độ dài của chu kỳ ngắn nhất và chu kỳ dài nhất lần lượt là bao nhiêu ngày.
(Độ dài chu kỳ kinh nguyệt là thời gian giữa hai ngày bắt đầu có kinh của hai kỳ kinh kế tiếp nhau.
Ví dụ :
Thời gian bắt đầu kỳ kinh lần 1: 2/4/2021
Thời gian bắt đầu kỳ kinh lần 2: 30/4/2021
Độ dài chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày.)
Cách tính ngày an toàn như sau:
Ngày bắt đầu khoảng thời gian không an toàn: lấy chu kỳ ngắn nhất – 18.
Ngày kết thúc khoảng thời gian không an toàn: lấy chu kỳ dài nhất – 11.
Ví dụ: chu kỳ ngắn nhất: 28 ngày, chu kỳ dài nhất 33 ngày
Ngày bắt đầu khoảng thời gian không an toàn: 28 – 18 = 10.
Ngày kết thúc khoảng thời gian không an toàn: 33 – 11 = 22.
Do đó, nếu muốn tránh thai thì không nên quan hệ từ ngày 10 đến ngày 22 của chu kỳ. Nhưng, cách tính nào cũng có sự sai lệch nhất định, vì vậy để đảm bảo hơn, các cặp đôi nên kéo dài ngày bắt đầu và kết thúc khoảng thời gian không an toàn thêm 3 ngày. Cho nên, theo ví dụ này, thực tế không nên quan hệ từ ngày 7 đến ngày 25.
Chị em cần ghi chép lại chu kỳ kinh nguyệt của mình.
Tính theo ngày chuẩn cố định
Tính theo phương pháp này thì sẽ có 3 giai đoạn:
– Giai đoạn an toàn tương đối
Giai đoạn này kéo dài từ ngày 1 đến ngày 9 của chu kỳ. Khi ấy, trứng chuẩn bị rụng nhưng chưa biết thời điểm chính xác. Sở dĩ, giai đoạn này chỉ an toàn tương đối vì trứng có thể rụng sớm hơn dự tính, mà tinh trùng có thể sống trong cơ thể nữ giới 2 – 3 ngày, nên vẫn có xác suất thụ thai.
– Giai đoạn không an toàn
Từ ngày 9 đến ngày 18 của chu kỳ là khoảng thời gian rụng trứng. Khi quan hệ trong khoảng thời gian này, tỉ lệ mang thai rất cao. Vì vậy các cặp đôi nên tránh nếu chưa muốn có con.
– Giai đoạn an toàn tuyệt đối
Giai đoạn từ ngày 18 đến ngày 28 của chu kỳ thì trứng đã rụng và phân hủy. Do đó đây là khoảng thời gian vàng để các cặp đôi “yêu” mà không sợ phát sinh sự cố ngoài ý muốn. Xem thêm >>khám sức khỏe tổng quát cho phụ nữ
Tính ngày an toàn để ngừa thai.
Ngừa thai bằng cách tính ngày an toàn có an toàn tuyệt đối không?
Phương pháp ngừa thai này chỉ có hiệu quả khoảng 75% do nhiều nguyên nhân:
- Chu kỳ kinh không đều, các rối loạn kinh nguyệt như trễ kinh, rong kinh, làm tính sai lệch ngày an toàn.
- Trứng đã rụng chưa phân hủy hết, trong khi tinh trùng vẫn còn sống trong cơ thể bạn nữ nên khả năng thụ thai vẫn có thể xảy ra.
- Quan hệ sát ngày không an toàn, nên nếu trứng rụng sớm hay muộn hơn bình thường thì vẫn có thể gặp tinh trùng.
- Căng thẳng tinh thần dẫn đến thời gian rụng trứng không chính xác.
- Chủ quan khi quan hệ, ngoài quan hệ vào ngày an toàn, không áp dụng biện pháp tránh thai nào khác như xuất tinh ngoài âm đạo, dùng bao cao su, vòng tránh thai, thuốc tránh thai…
Nên kết hợp các phương pháp tránh thai khác để tăng độ an toàn.
Những ai không nên áp dụng phương pháp tính ngày an toàn để ngừa thai?
- Người có vòng kinh không đều.
- Người mắc các chứng rối loạn kinh nguyệt như rong kinh, đa nang buồng trứng…
- Người có chu kỳ ngắn hơn 27 ngày hoặc thời gian giữa chu kỳ dài nhất và ngắn nhất chênh lệch trên 7 ngày.
- Người vừa sinh em bé, vì lúc này nội tiết không ổn định, tính ngày an toàn sẽ không chính xác. Mặt khác, do hiệu quả của phương pháp tránh thai này chỉ đạt 75%, mà mang thai vào thời điểm này sẽ không tốt cho sức khỏe, nên chị em nên sử dụng phương pháp có hiệu quả cao hơn hoặc kết hợp nhiều phương pháp.
- Người ở tuổi tiền mãn kinh hoặc có kinh lần đầu cũng không nên áp dụng vì sẽ thiếu chính xác.
Một số biện pháp tránh thai khác
Xuất tinh ngoài âm đạo
Khi quan hệ đạt cực khoái, người nam rút dương vật ra khỏi âm đạo rồi mới xuất tinh ra ngoài. Phương pháp này có hiệu quả đến 97%.
Dùng thuốc tránh thai
Có 2 loại là thuốc tránh thai hằng ngày và thuốc tránh thai khẩn cấp.
Tuy nhiên không nên sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp quá 2 lần 1 tháng để tránh gây hại cho sức khỏe. Và tác dụng của thuốc này cũng giảm dần theo thời gian, do đó chị em nên uống ngay sau khi quan hệ.
Dùng bao cao su
Dùng bao cao su có thể ngừa thai và ngừa cả các bệnh lây qua đường tình dục. Tuy nhiên vẫn có rủi ro nhất định như tuột, rách bao… khi quan hệ.
Dùng bao cao su kết hợp cách tính ngày an toàn để ngừa thai
Hy vọng qua bài viết 7-Dayslim chia sẻ trên, chị em sẽ biết được cách tính ngày an toàn của con gái và các lưu ý khi áp dụng để đảm bảo “an toàn” cho cuộc yêu của mình.
