Bạn có biết trên cơ thể có 6 bộ phận nếu càng sạch càng dễ sinh bệnh không, nếu chưa nghe đến thì phải đọc ngay bài viết dưới đây để thay đổi thói quen hàng ngày của mình nhé.
Thường xuyên tắm rửa sạch sẽ, giữ vệ sinh cá nhân là thói quen tốt thế nhưng nếu làm sạch 6 bộ phận dưới đây quá thường xuyên sẽ có thể khiến bạn mắc một số loại bệnh. Cùng tìm hiểu xem tại sao lại như vậy nha.
6 bộ phận trên cơ thể càng sạch càng dễ sinh bệnh
Tai
Rất nhiều người có thói quen thường xuyên lấy ráy tai tuy nhiên lại không biết rằng thói quen này có thể dẫn đến viêm nhiễm tai. Theo thạc sĩ, bác sĩ Lê Trần Quang Minh (Giám đốc bệnh viện Tai Mũi Họng TP HCM) bất kỳ sự can thiệp nào cũng có thể gây rối loạn quá trình tự làm sạch của ống tai ngoài và gây nên bệnh lý.
Ngoài ra khi vệ sinh quá sạch sẽ cũng không tốt vì có thể khiến các tế bào lông bị tổn thương.
Bác sĩ Minh cũng cho biết chỉ cần đi khám tai định kỳ xem có bị nút lỗ tai không (người bệnh thường nghe kém, hơi nghễnh ngãng) chứ không cần làm vệ sinh tai thường xuyên vì cơ thể có cơ chế làm sạch sẽ tự đẩy ráy tai ra ngoài.
>> Lưu ý khi sử dụng bông ráy tai
Tóc
Lynne Goldberg, chuyên gia viện chăm sóc tóc tại Boston nói rằng “ Việc gội với tần suất quá dày sẽ gây hại nhiều hơn bạn tưởng” vì khi gội đầu với dầu gội đầu càng nhiều, tóc và da đầu sẽ càng khô, mất đi lượng dầu tự nhiên và vì thế mà dầu sẽ tiết ra nhiều hơn.
Nếu bạn sở hữu da thường thì chỉ cần gội từ 1 – 2 lần/tuần, tóc dầu nhanh bết hơn thì tần suất có thể tăng từ 3 – 4 lần/tuần. Ngoài ra khi tóc đã qua xử lý hóa chất, để tránh gây hại cho tóc cũng chỉ nên gội từ 1 – 2 lần/tuần.
>> Gội đầu đúng cách – Không phải ai cũng biết!
Mũi
Trang healthline cho biết khi ngoáy mũi thường xuyên sẽ có thể làm hỏng khoang mũi, chảy máu cam, lở loét, nhiễm trùng,.. do móng tay có thể để lại vết thương hoặc làm vỡ các mạch máu nhỏ.
Khoang mũi có cơ chế tự làm sạch vì thế bạn không nên vệ sinh quá thường xuyên, khi gặp phải các vấn đề như nghẹt mũi, viêm xoang,…thì nên dùng bình rửa để làm sạch, tránh gây tổn thương mũi
Răng
Theo Wall Street Journal, các nha sĩ ước tính rằng có từ 10 – 20 % dân số bị hư men răng và nướu là do đánh răng quá nhiều. Thói quen đánh răng quá mạnh hay nhiều lần trong ngày có thể làm mòn men răng, gây tổn thương vùng nướu, nha chu,…
Tần suất lý tưởng nhất là đánh răng 3 lần/ngày và kéo dài từ 2 – 3 phút, không nên đánh răng quá mạnh và nên đánh sau bữa ăn 30 phút với kem đánh răng để không làm hỏng men răng.
>> Những thói quen xấu gây hủy hoại men răng của bạn
Mặt
Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông giúp giảm mụn, làm sạch da thế nhưng điều bất ngờ là khi rửa mặt quá thường xuyên lại có thể gây hại đến làn da của bạn. Tiến sĩ, dược khoa Trương Anh Thư cho biết chỉ nên rửa mặt từ một đến hai lần mỗi ngày, nếu nhiều hơn có thể làm mất lớp dầu giúp bảo vệ da. Khi sử dụng sữa rửa mặt có chức năng tẩy tế bào chết còn khiến da dễ bị tấn công bởi các tác nhân bên ngoài như tia UV, bụi bẩn,…
Âm đạo
Bệnh phụ khoa luôn khiến các chị em lo lắng vì vậy mà nhiều người thường có thói quen vệ sinh và thụt rửa âm đạo quá kỹ. Tuy nhiên theo Tiến sĩ, dược khoa Trương Anh Thư, nếu sử dụng sữa tắm để vệ sinh có thể gây mất cân bằng lợi khuẩn và độ pH của vùng kín, gây ngứa, mùi hôi và kích ứng.
Bên cạnh đó dùng vòi sen thụt rửa sâu sẽ làm tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và hại, gây mất cân bằng môi trường pH bên trong, làm tăng nguy cơ nhiễm nấm men và các nhiễm khuẩn khác do việc bị mất các lợi khuẩn, tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu xâm nhập vào âm đạo.
Bạn chỉ cần vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín bằng các loại xà phòng không mùi hoặc dùng các loại dung dịch vệ sinh vùng kín. Một điều quan trọng nữa là chỉ nên vệ sinh không quá 1 lần/ngày và chú ý khu vực đáy chậu ở giữa âm đạo và hậu môn để vi khuẩn vùng này không lây sang vùng khác.
Những thói quen nhỏ tưởng chừng như không gây hại lại có thể là nguy cơ dẫn đến một số bệnh cho cơ thể. Mong rằng bài viết đã mang đến thông tin hữu ích cho bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe của bản thân để bạn có thể thay đổi thói quen hàng ngày, tránh gây nên những tác động tiêu cực cho cơ thể.
Xem thêm:
>> Nhịn gì cũng được nhưng tuyệt đối không nhịn 4 điều này để tránh gây hại cho sức khỏe
>> Bỏ ngay thói quen nặn mụn bằng tay nếu không muốn da mặt ngày càng xấu đi
>> 5 thói quen xấu trước khi ngủ gây hại cho sức khoẻ
Kinh nghiệm hay 7-Dayslim
