Skip to content

7 Day Slim - Ăn Kiểu Việt, Giảm Cân Kiểu Mỹ

  • Sản Phẩm
  • Giảm Cân
  • Toplist
  • Hình Ảnh
  • Thị Trường
  • Gạo Lứt
  • Blog

7 Day Slim - Ăn Kiểu Việt, Giảm Cân Kiểu Mỹ

  • Home  » 
  • Ngủ Ngon  » 
  • Những Điều Bí Mật Của Cơ Thể Khi Ngủ Mà Bạn Chưa Bao Giờ Biết
Categories Ngủ Ngon

Những Điều Bí Mật Của Cơ Thể Khi Ngủ Mà Bạn Chưa Bao Giờ Biết

By 7 DaySlim 16/12/2023 0
Những Điều Bí Mật Của Cơ Thể Khi Ngủ Mà Bạn Chưa Bao Giờ Biết

Bài viết hôm nay Thiên Tâm An đã quyết định điều tra sâu hơn về chủ đề hấp dẫn này. Dưới đây là 9 điều kỳ lạ nhất xảy ra với cơ thể bạn khi bạn rơi vào vòng tay của Morpheus (Vị thần của những giấc mơ và giấc ngủ) và để tâm trí tỉnh táo của bạn tắt ngấm trong vài giờ.

Mục Lục Bài Viết

  • Cơ bắp của bạn bị tê liệt
  • Đôi mắt của bạn di chuyển với tốc độ tối đa
  • Hormone tăng trưởng được tiết ra
  • Cổ họng của bạn thu hẹp
  • Bạn nghiến răng
  • Bạn bị kích thích tình dục tự phát
  • Bộ não của bạn giải phóng thông tin tích lũy và tạo nên những câu chuyện
  • Bạn có thể nghe thấy những tiếng nổ bất ngờ
  • Bộ não của bạn tự phục hồi và giải độc

Cơ bắp của bạn bị tê liệt

Cơ bắp của bạn bị tê liệt

Khi bạn bước vào giấc ngủ REM (trung tâm chuyển hóa đôi mắt), đây là giấc ngủ sâu nhất, các cơ ở tay chân của bạn bị tê liệt hoàn toàn và tạm thời không thể cử động được.

Cơ bắp của bạn bị tê liệt

Có một chứng rối loạn giấc ngủ, trong đó tình trạng tê liệt này được duy trì trong vài giây hoặc vài phút sau khi thức dậy. Cái cảm giác tê liệt đáng sợ này được trải nghiệm bởi người bị cấm thuốc khi họ mở mắt sau khi tỉnh dậy.

Đôi mắt của bạn di chuyển với tốc độ tối đa

Đôi mắt của bạn di chuyển với tốc độ tối đa

Tất cả các giai đoạn của giấc ngủ đều phục vụ một mục đích cụ thể là giữ cho cơ thể và bộ não của bạn khỏe mạnh và thư thái. Có năm giai đoạn của giấc ngủ; mỗi giai đoạn sâu hơn giai đoạn trước, và khi chúng ta vượt qua tất cả năm giai đoạn, chu kỳ bắt đầu lại.

Tìm Hiểu Thêm  10 Bí Quyết Giúp Bạn Chữa Ngáy Khi Đi Ngủ Hiệu Quả Nhất Tại Nhà

Đôi mắt của bạn di chuyển với tốc độ tối đa

Giai đoạn cuối (REM) hoạt động mạnh nhất và nó bắt đầu khoảng 60 hoặc 90 phút sau khi bạn chìm vào giấc ngủ. Ở giai đoạn này, mắt bạn di chuyển với tốc độ tối đa về phía trước và phía sau mà bạn không nhận biết được điều đó, bởi vì tâm trí bạn đang tập trung vào những gì bạn đang mơ.

Hormone tăng trưởng được tiết ra

Hormone tăng trưởng được tiết ra

Hormone HGH, được gọi là hormone tăng trưởng của con người, chịu trách nhiệm cho phép xương, cơ và mô của bạn tái tạo. Khi bạn ngủ, quá trình sản xuất chất này được kích hoạt trên toàn cơ thể. Nó góp phần vào việc chữa lành vết thương và đổi mới tế bào.

Hormone tăng trưởng được tiết ra

Khi chúng ta còn trẻ, hormone này sẽ thúc đẩy sự phát triển và có nhiều tác dụng khác đối với cơ thể. Vì lý do này, người ta có thể nói rằng chúng ta cao lên khi ngủ.

Cổ họng của bạn thu hẹp

Cổ họng của bạn thu hẹp

Khi bạn ngủ, các cơ giữ cổ họng của bạn mở ra khi bạn thức sẽ thư giãn và kích thước của cổ họng của bạn giảm xuống. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra chứng ngủ ngáy sâu.

Cổ họng của bạn thu hẹp

Mặc dù có những yếu tố góp phần khác, chẳng hạn như tắc nghẽn mũi, cổ họng bị thắt chặt có liên quan rất nhiều đến tiếng ồn khó chịu mà một số người tạo ra khi họ ngủ.

Bạn nghiến răng

Bạn nghiến răng

Hiện tượng này được gọi là bệnh nghiến răng. Nó không xảy ra với tất cả mọi người, nhưng một số người có thể thức dậy với cơn đau hàm mạnh sau khi nghiến răng vào ban đêm. Nghiến răng có thể có nguồn gốc hình thái xảy ra do sự lệch lạc của hàm.

Tìm Hiểu Thêm  15 Thói Quen Ngủ Không Tốt Cho Sức Khỏe Bạn Cần Chú Ý

Bạn nghiến răng

Nó cũng có thể là tâm lý – đó là một cách để giải phóng căng thẳng cảm xúc và căng thẳng tích tụ trong ngày. Tuy nhiên, các nghiên cứu vẫn chưa xác định được lý do tại sao một số người không bao giờ gặp phải tình trạng này, trong khi những người khác lại bị nứt răng và đau hàm.

Bạn bị kích thích tình dục tự phát

Bạn bị kích thích tình dục tự phát

Cả nam giới và phụ nữ đều bị kích thích tình dục trong khi ngủ. Hiện tượng này là do hoạt động cao điểm của não trong giai đoạn chuyển động nhanh của mắt khi ngủ, có nghĩa là não của bạn cần nhiều oxy hơn, và do đó, lưu lượng máu nhanh hơn.

Bạn bị kích thích tình dục tự phát

Sự gia tăng thứ hai ảnh hưởng đến mọi cơ quan của cơ thể bạn, bao gồm cả những cơ quan thân thiết nhất, dẫn đến việc kích hoạt các hormone sinh dục.

Bộ não của bạn giải phóng thông tin tích lũy và tạo nên những câu chuyện

Bộ não của bạn giải phóng thông tin tích lũy và tạo nên những câu chuyện

Cách giấc mơ của chúng ta được hình thành vẫn còn là một bí ẩn khoa học. Ngày nay, chúng ta biết rằng bộ não của chúng ta tạo ra những cảnh mơ từ những ký ức hiện diện trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta và tài liệu sâu trong tiềm thức của chúng ta. Do đó, những kinh nghiệm gần đây kết hợp với thông tin chúng ta đã lưu trữ trong nhiều năm: ký ức, chấn thương, cảm xúc và cảm giác, để tạo ra những giấc mơ bí ẩn và đôi khi vô lý.

Bộ não của bạn giải phóng thông tin tích lũy và tạo nên những câu chuyện

Tuy nhiên, vẫn không thể xác định lý do tại sao tâm trí của chúng ta di chuyển đến những nơi nhất định vào ban đêm, hoặc tại sao nó chọn những ký ức, màu sắc, giọng nói, cảnh hoặc người cụ thể. Bất chấp những tiến bộ vượt bậc của khoa học, những giấc mơ vẫn là một câu đố lớn chưa có lời giải.

Tìm Hiểu Thêm  17 Lời Khuyên Về Phong Thủy Phòng Ngủ Nhất Định Bạn Phải Biết Để Ngủ Ngon Tài Lộc

Bạn có thể nghe thấy những tiếng nổ bất ngờ

Bạn có thể nghe thấy những tiếng nổ bất ngờ

Hội chứng đầu nổ là một hiện tượng hiếm, nhưng nó có thể xảy ra. Nếu điều đó xảy ra với bạn, bạn sẽ cảm thấy như một vụ nổ lớn đã làm bạn thức dậy, và bạn có thể trải qua nỗi sợ hãi cao cấp và sự đau khổ, nhưng thực tế không có gì trong thế giới bên ngoài.

Bạn có thể nghe thấy những tiếng nổ bất ngờ

Những người bị hội chứng này cảm thấy đầu của họ đã nổ tung hoặc nghĩ rằng họ nghe tiếng ồn, như tiếng súng. Nó không gây ra đau đớn vật lý, nhưng có thể có những ý nghĩa tâm lý nghiêm trọng.

Bộ não của bạn tự phục hồi và giải độc

Bộ não của bạn tự phục hồi và giải độc

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Rochester phát hiện ra rằng trong khi bạn ngủ, não của bạn sẽ đào thải chất thải tích tụ trong ngày ra ngoài.

Bộ não của bạn tự phục hồi và giải độc

Cơ chế được kích hoạt khi chúng ta đang ngủ được gọi là hệ thống glymphatic và khi bật nó cho phép não của bạn loại bỏ những thông tin vô ích, đồng thời tích lũy những thứ mà nó coi là quan trọng và làm mới các kết nối của chúng.

Bạn đã từng bị những điều kỳ lạ này xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ chưa? Còn điều hấp dẫn nào xảy ra với cơ thể khi ngủ nữa mà bạn thường gặp hãy chia sẻ ngay dưới bình luận để mọi người cùng biết nhé.

Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
Post navigation
Previous post

Cây cúc tần là gì? Công dùng, các bài thuốc chữa bệnh từ cây cúc tần

Next post

1 Quả Chuối Bao Nhiêu Calo?⚡Ăn Nhiều Có Béo Không?

7 DaySlim

Hệ thống Ẩm Thực Lã Vọng từ lâu đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu của thực khách thủ đô. Mỗi nhà hàng có diện tích lớn, thực đơn phong phú gồm các món ăn Âu – Á, Việt Nam…chúng tôi tự tin là địa chỉ đặt tiệc (công ty, sinh nhật, tiếp khách, gia đình…) hàng đầu thủ đô.

Related Posts

Categories Ngủ Ngon 6 Lợi Ích Của Việc Tập Thể Dục Trước Khi Đi Ngủ Bạn Nên Biết

6 Lợi Ích Của Việc Tập Thể Dục Trước Khi Đi Ngủ Bạn Nên Biết

Categories Ngủ Ngon 9 Lý Do Bạn Không Nên Đi Ngủ Khi Tóc Còn Ướt Để Không Hại Cho Sức Khoẻ

9 Lý Do Bạn Không Nên Đi Ngủ Khi Tóc Còn Ướt Để Không Hại Cho Sức Khoẻ

Categories Ngủ Ngon 10 Mẹo Chống Buồn Ngủ Hữu Hiệu Nhất Khi Làm Việc Và Học Tập

10 Mẹo Chống Buồn Ngủ Hữu Hiệu Nhất Khi Làm Việc Và Học Tập

Leave a Comment Hủy

Bài Viết Mới Nhất

  • Fikayo Tomori: Tài Năng Trẻ Nổi Bật Của AC Milan
  • Edwin van der Sar: Huyền thoại thủ môn vĩ đại trong lịch sử bóng đá
  • Câu lạc bộ bóng đá Sài Gòn – Hành trình lịch sử và những cột mốc quan trọng
  • Adama Traore: Hành Trình Vĩ Đại của Ngôi Sao Bóng Đá
  • Mark Noble: Biểu Tượng của Sự Trung Thành và Đam Mê trong Bóng Đá Anh

Chuyên Mục

  • Blog
  • Gạo Lứt
  • Giảm Cân
  • Hình Ảnh
  • Ngủ Ngon
  • Sản Phẩm
  • Thị Trường
  • Toplist

Liên Kết Phổ Biến

Copyright © 2025 7 Day Slim - Ăn Kiểu Việt, Giảm Cân Kiểu Mỹ
Menu
  • Sản Phẩm
  • Giảm Cân
  • Toplist
  • Hình Ảnh
  • Thị Trường
  • Gạo Lứt
  • Blog